Mehr Konzentration am Arbeitsplatz

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Höhere Leistungsfähigkeit und bessere Konzentration sind von vielen Arbeitgebern gefordert. Um diese Anforderungen zu erfüllen, müssen Arbeitnehmer immer mehr Leistung abrufen. Aber nicht nur Arbeitnehmer, sondern auch viele Selbstständige, die im Homeoffice arbeiten, klagen von Überforderung und fehlender Achtsamkeit im Alltag. Um generell resilienter(Widerstandsfähigkeit gegen Stress) zu werden, kann man mit einfachen Übungen erreichen. Wir zeigen Ihnen welche Möglichkeiten es gibt aufmerksamer und klarer bei der Büroarbeit zu sein.

 

Entspannter werden mit Resilienz

Resilienz Lernen

Um entspannter zu werden, sollte man nicht versuchen verschiedene Dinge auf einmal zu erledigen. Sehr hilfreich sind dabei die sieben Säulen der Resilienz. Diese erklären in 7 enfachen Schritten wie man Resilienz lernen kann. Ein empfehlenswerter Ratgeber ist dabei „Resilienz Lernen von Susan Richards“ der genau auf die Bedürfnisse von Menschen eingeht und viele Tipps gibt, wie man solche Resilienz erreichen kann.

Viele praktische Übungen sind dort erklärt, die man sofort in den Alltag integrieren kann. Somit wird man resistenter gegen Alltagsstress und kann gegen Burnout vorbeugen. Der Ratgeber ist als ebook für den Kindle oder als Brochure erhältlich. Hier geht es zum Buch Resilienz lernen

MCT Öl für mehr Leistungsfähigkeit des Gehirns

Dank C8 MCT Öl die geistiger Energie ankurbeln

Zeitweise leiden Menschen unter Stressfaktoren, Schlaflosigkeit und anderen negativen Einflüssen auf den Körper. Diese Faktoren allerdings wirken nicht nur auf den Körper, sie beeinflussen ebenso das Denkvermögen, die Konzentration und weitere.
MCT Öle sind darauf ausgerichtet durch ihre spezielle Zusammensetzung und Kombination verschiedener Fette und anderer nährstoffreichen Bausteine, die besonders das Gehirn enötigt.

Um die geistige Energie gerade über den Tag zu steigern ist die regelmäßige und korrekte Einnahme ein wichtiger Faktor. Neueinsteiger sollten morgens zum oder nach dem Frühstück mit 1 Teelöffel C8 MCT Öl beginnen. Nachmittags kann dann ein zweiter Löffel eingenommen werden.
Langsam kann die Einnahme bis zu 1 bis 2 Esslöffel pro Tag gesteigert werden.

Das Premium C8 MCT Öl ist ein rein veganes Produkt, das sich durch seine Vielfältigkeit explizit auf die Leistungssteigerung von Körper und Geist konzentriert.
Durch die schnelle Umsetzung von MCT in Ketone entwickelt der Körper innerhalb weniger Minuten einen Energieschub, der lange anhält. Das Gehirn wird so besser durchblutet, Nervenzellen arbeiten besser, Konzentration und Denkvermögen sind deutlich gesteigert.
Wichtig bei diesem Produkt ist die Angabe C8.
Normale MCTs reagieren schnell, das C8 MCT Öl allerdings ist durch die effiziente Herstellung gerade für die geistige Energie sehr geeignet.
Zum Vergleich bieten andere MCTs und selbst C10 MCT wenige bis keine Ketone.
Gerade im C8 MCT wird die erhöhte Anzahl der Ketone besonders schnell umgewandelt und in das Gehirn transportiert.

Hier geht es direkt zum MCT Öl mit Caprylsäure

Dieses Öl ist vegan hergestellt und somit für alle gut verträglich.
Das Fett wird ausschließlich von reinen Kokosnüssen und Palmen bezogen, die garantiert nicht genmanipuliert sind. Dies ist sichtbar, durch die GVO-Kokosnuss Bezeichnung auf der Packung.
Normale MCT Öle können ranzig riechen und unangenehm schmecken. Nicht so das C8 MCT Öl. Dieses ist geruchs- und geschmacksfrei und kann so sehr gut in Getränke oder weiche Speisen gemischt werden.

Bessere Haltung für mehr Aufmerksamkeit

Eine gerade Haltung soll die Aufnahmefähigkeit und Konzentration erheblich verbessern. Wenn man demnach gerade sitzt, lernt man mehr. So verhält es sich auch mit der Aufmerksamkeit. Wer kennt es nicht, man sitzt stundenlang vor dem PC und iregndwann merkt man völlig überrascht, dass man fast schon auf dem Schreibtisch liegt. Die Haltung neigt stetig krummer und krumer zu werden. Rückenbeschwerden sind die Folge.
Das Alles kann man mit einem Schultergurt bereinigen. Dieser Gurt zieht die Schultern nach hinten. Dadurch bekommt man völlig automatisch eine gerade Haltung. Wer demnach viele Stunden am Tag vor dem PC sitzt, sollte einen solchen Schultergurt zur Haltungskorrektur einmal ausprobieren. Schon beim ersten Anlegen fühlt es sich „richtig“ an.
Fazit zu mehr Konzentration am Arbeitsplatz
Wir haben Ihnen nun 3 Dinge vorgestellt die quasi alle Bereiche abdecken. Erst den psychischen Bereich mit der Resilienz. Als Zweites die Nahrungsergänzung durch MCT Öl. Als dritter Punkt haben wir den Schultergurt zur Haltungskorrektur vorgestellt. Wenn Sie die 3 Dinge miteinander kombinieren, haben Sie einen grossen Schritt in Richtung mehr Konzentration am Arbeitsplatz gemacht.

 

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