Diät vor dem Winter?

Viele fragen sich, ob eine Diät vor dem Winter hilfreich ist oder nicht. Wir möchten das Problem kurz beleuchten und hilfreiche Hinweise geben.

Eine Diät vor dem Winter kann unter Umständen dazu führen, dass der allgemeine Energiehaushalt durcheinander gebracht wird. Denn im winter started der Körper mit dem Auffüllen der Energiereserven. Kürzt man nun die Energiereserven, kann der Körper unter Umständen dazu verleitet werden, die Energien aus den Muskeln zu ziehen. Das wäre eine fatale Folge, den besonders Muskeln sind für die Fettverbrennung im Ruhestand verantwortlich

Die Lösung bei einer Diät im Winter

Verzichten Sie nicht gänzlich auf Kalorien. Versuchen Sie zumindest Vormittags oder Mittags eine vollwertige Mahlzeit zu sich zu nehmen, bestehend aus Kohlenhydraten und Proteinen. Dann wird der Erfolgreichen Diät im Winter nichts mehr im Wege stehen.