Schlemmen mit Chitosan?

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Wer wünscht sich das nicht. Fettige Speisen essen, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen. Glaubt man einschlägigen Portalen wie Muskelaufbaumittel.net dann besitzt Chitosan tatsächlich fettbindende Eigenschaften. Aber wie soll das Funktionieren? Man sollte demnach Chitosan Kapseln vor dem Essen … Weiter

Der perfekte Proteinshake nach dem Training

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Viele Athleten fragen sich nach dem richtigen Proteinshake nach dem Training. Sollte es Proteine sein, oder doch nur Kohlenhydrate? Geht man davon aus, dass nach einem intensiven Training die Muskeln nach Aufbaustoffen lechzen, dann sind Proteinshakes eine gute Wahl. Viele … Weiter