Viele Neulinge im Bereich Low Carb Ernährung fragen sich immer wider, was denn nun das perfekte Abendessen ist, um wirkungsvoll abzunehmen. Es gibt ein Gericht, dass besonders Fleischesser interessieren könnte. Was das Gericht ist und wie man es zubereitet, erklären wir in diesem Bericht. „Das perfekte Low Carb Abendessen“ weiterlesen
Kategorie: Abnehmen mit Low Carb
Pancakes mit Proteinpulver von Inko
Leckere Protein Pancakes
Ob zum Frühstück, zum Mittagessen oder einfach als Snack zwischendurch, ein Pancake schmeckt immer gut! In der heutigen Zeit wird natürlich probiert, einige Rezepte an ein zunehmend Fitness orientiertes Leben anzupassen. Genau dies passiert bei den sogenannten Pancakes auch. „Pancakes mit Proteinpulver von Inko“ weiterlesen
Diät vor dem Winter?
Viele fragen sich, ob eine Diät vor dem Winter hilfreich ist oder nicht. Wir möchten das Problem kurz beleuchten und hilfreiche Hinweise geben. „Diät vor dem Winter?“ weiterlesen
Low Carb und der Darm
Low Carb Ernährung soll sehr gesund sein, da viel Eiweiss konsumiert wird, welches gut für das Wachstum von Haaren und Muskeln ist. Wir möchten aber nicht nur alle Vorteile von Low Carb aufzählen, sondern auch Nachteile beleuchten, die eventuell Probleme bereiten können. „Low Carb und der Darm“ weiterlesen
Schnarchen ade – mit gesunder Ernährung
Mit der richtigen Ernährung dem Schnarchen ein Ende setzen.
Die lauten Geräusche beim Schnarchen sind nicht nur lästig für den Parnter, sondern stören auch den eigenen Schlafrhythmus. Die Ursachen sind vielfältig und komplex, was jedoch auf jeden Fall hilft, ist ein gesunder Lebensstil – dazu gehört auch die passende Wahl der Lebensmittel. „Schnarchen ade – mit gesunder Ernährung“ weiterlesen
Ist gebräunte Haut gut für die Figur?
In unserer modernen Welt gilt braune Haut mittlerweile als schön und gesund. Das war jedoch nicht immer so, denn noch vor zwei bis dreihundert Jahren galt braune Haut als ein Indiz niedrigen sozialen Status. Besonders die wohlhabende Gesellschaft hat die Sonnenstrahlen weitestgehend gemieden, da braune Haut nur schwer arbeitenden Feldarbeitern zueigen war. „Ist gebräunte Haut gut für die Figur?“ weiterlesen
Fit bis ins hohe Alter – Aktivität ab 50+
Fitness und Sport ist nicht nur für junge Menschen und Athleten geeignet, sondern auch Rentner und Senioren tun gutes daran, für ausreichend Bewegung zu sorgen. Besonders im Alter sind Thrombosen oder anderweitige Venenerkrankungen häufig anzutreffen. Viele Betroffene bewegen sich daraufhin nur noch mäßig bis gar nicht. „Fit bis ins hohe Alter – Aktivität ab 50+“ weiterlesen
Wieviel Sport ist gut?
Schlägt man des öfteren Ernährungsbroschüren auf, so wird man regelmässig mit den neuesten Fitness-Tipps überschüttet. Die Werbeleute der Zeitschriften oder Webseiten geben sich dabei große Mühe ihren Kunden einzureden, das sie unbedingt Sport machen müssen, je öfter desto besser. Aber stimmt das eigentlich?, Gilt bei Sport die Devise, mehr ist mehr? „Wieviel Sport ist gut?“ weiterlesen
3 Tipps für Ihre Gesundheit
Stress, Burnout und andere negative Effekte unseres heutigen Alltags bestimmen unser Leben. Viele Menschen suchen Möglichkeiten, diese Symptome zu unterdrücken um endlich ein entspanntes Leben führen zu können. Um solch ein Leben zu führen bedarf es keiner riesigen Veränderungen, sondern es sind fundamentale Dinge, die wie mit wenig Aufwand sofort genutzt werden können. „3 Tipps für Ihre Gesundheit“ weiterlesen
Nahrungsergänzungsmittel beim Abnehmen
Der Körper stellt beim Abnehmen die eigenen Spielregeln auf. Welcher Low Carb-Anwender kennt nicht die Situationen, in denen diszipliniert und strategisch tagelang auf Kohlenhydrate verzichtet wird und einfach kein Abnehm-Effekt eintritt. Wir möchten darum das Thema Nahrungsergänzungsmittel und Low Carb Diät näher beleuchten und hinterfragen, ob Nahrungsergänzungsmittel das Abnehmen unterstützen können. „Nahrungsergänzungsmittel beim Abnehmen“ weiterlesen